Sağlık/Bakım

Random entry RSS

  • kapakatistirmalik

    Posted in:

    Kışa Özel Atıştırmalıklar

    Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzaması ile gece beslenmesi önemli bir boyut kazanır. Kışın hayatımızın düzenli olması kilo vermemizi ve sağlıklı kilomuzu korumamızı kolaylaştırırken, hareketin azalması ve gecelerin uzaması ile birlikte yemek yemeye ayrılan sürenin artması da kilo almamızı kolaylaştırabilir. Gece evinizde artık dinlenme saatleri başladığında bol suyunuz yanınızda olmalı ve yudum yudum keyifle […]

    Read more

  • ojekapakk

    Posted in:

    Oje Tutkunları Buraya

    Her moda olan kıyafet, desen yada rengi üzerimizde taşıyamayabiliyoruz. Kimi zaman bunun sebebi kişisel tarzımıza ya da vücudumuza uygun olmaması kimi zaman da o trendden gerçekten hoşlanmıyor olmamız. Gerçekten bazı renk ve desen trendlerini üzerimizde taşımak, kombin yapmak ve tarz olmaz zordur. Bizler de risk almamak adına  bu desen ve renkleri aksesuarlarda yada burada göstereceklerim […]

    Read more

  • brain

    Posted in:

    Roman Okuyarak Beyninizi Geliştirmek Mi?

    Bugün kitaplardan gidiyoruz… Roman okumanın beyninizi geliştirebileceğini düşündünüz mü hiç? Bunu düşüp araştıran Toronto Üniversitesi öğretim üyesi Keith Oatley ve Ingrid Wickelgren’ın Scientific American dergisi için hazırladıkları çalışmaya göre roman kahramanlarıyla özdeşleşmek, hem hayal dünyasını zenginleştiriyor, hem de sosyal bağları güçlendiriyor. Bize de bu kitapları sizlere sunmak görev oldu. Buyrunuz listedeki 10 kitap; Johann von Goethe […]

    Read more

  • kapakyararlıyiyecekler

    Posted in:

    Ömrünüzü Uzatacak Yiyeceklere Ne Dersiniz?

    Ortalama bir insan hayatı günümüz metropol ve kasaba şartları baz alındığında 70-80 yıl arası değişmektedir. Kimi için karamsar kimi için sabırsızlık yaratan bu yaşlar bazıları için de çok az gelmektedir. Her ne olursa olsun son yaşlarımızı da dinamik yaşamak isteriz. Peki ya size ömrünüzü uzatabileceğiniz yiyecekleri araştırdığımızı söylesek? Ölümsüzlük değil elbet. Sadece sağlıklı ve doğal […]

    Read more

  • yatakkapak

    Posted in:

    Sakın Yatağını Toplama!

    Yatak toplama alışkanlığı bir çocuğa en erken çağda öğretilecek davranışlardan biri olmakla beraber tüm hayatımız boyunca uygulayacağımız, rutinleşmiş bir sabah egzersizimizdir. Sanırım yatak toplamaktan zevk alan ya da homurdanmayarak toplamayan kimse yoktur. O halde size güzel biz haberimiz var. Artık yatak toplamayacaksınız. Hatta sakın ha sakın toplamayın! Çünkü sağlığınıza ciddi anlamda zararlar verebilir. Bu gerekçeyi […]

    Read more

  • vücutyaşıkapak

    Posted in:

    Vücut Yaşını Merak Ediyor Musun?

    İngiliz bilim adamlarının araştırmasına göre bir insanın gerçek yaşının fiziksel sağlık analizleriyle hesaplanabileceğini  kanıtlıyor. Yaşlanma uzmanı olarak tanınan Profesör Robert Weale’ın bazı testleri: 1.Denge Testi Sağ ayağınızı 45 derece eğik bir şekilde sol ayağınızın üstünde durun. Gözlerinizi kapatın ve ellerinizi kalçanızın üzerine koyun. Ve dengede kalma sürenizi ölçün. Sonuç:  70 sn üzeri 20’li yaşlar. 60-69 […]

    Read more

  • Ag_qkGjR1ZnJRVZGbU32R3qMk9uhmPGA9s_nzIvZz11N

    Posted in:

    5 Düşük Kalorili Atıştırmalık

    Merhabalar değerli ModaHayat okurları!!!  Yaza geç de olsa merhaba dedik. Beynimiz yaza hazır, peki ya bedenimiz? Siz de “hem yemek yemek istiyorum hem de formda kalmak” istiyorum diyorsanız buyrun tariflere göz atalım… 1)Donmuş Yaban Mersini Evet. Kulağa çok basit geliyor değil mi? Yaban mersinlerini ayıklayıp üzerine biraz frambuaz sosu sıkıp buzdolabınızın dondurucu kısmına koyun ve […]

    Read more

  • yaz2

    Posted in:

    2015 Yaz Makyajı

    Her mevsime bir makyaj türünün daha çok yakıştığını bilmeyen kaldı mı? Varsa şöyle alalım. Kışın porselen bir ten ve mat koyu rujlar boğazlı kazaklara çok yakışırken, yazın rujlar kendini daha canlı tonlara, ten ise daha ışıltılı bir fondötene bırakıyor. Gelelim benim yaz için seçtiğim ürünlere… Sephoralarda ki Benefit standında bulabileceğiniz çok pratik ve kullanışlı bir ürün […]

    Read more